スタミナを効率的につけたい！ ということですね。 確かに、スタミナがあれば 自分のしたいプレーを最後まで 思う存分に発揮できますもんね！ そこで今回は、 効率的にスタミナをつ
サッカー 試合 1週間前 トレーニング-今回は、その『持久力』をどうやって高めることができるのか、その実践方法をピックアップしてみました。 オブリガードサッカークラブ オブリガードサッカークラブコンセプト 『楽しく→ サッカー的な体力をつけることができません。 だからこそサッカー的な体力をつけるためには サッカーを全力でやるというのが一番の近道です。 なのでそのためには 練習を1％
サッカー 試合 1週間前 トレーニングのギャラリー
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背が伸びるときスタミナも伸びる！ （前編） 小学生や中学生にスタミナトレーニングは必要？ そんな疑問を持つ指導者の方も多いのではないでしょうか。 現・FCソウルのフィジ サッカー選手に必要な7つの体力について バイオモータービリティとは、筋力 パワー 持久力 スピード 敏捷性 調整力 柔軟性の7つの体力のことです。 サッカー選手においての、これ
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